グレープフルーツの香りで爽やかにダイエット
| ジャンル | リラックス | ||
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| つらさ |  |
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| 効果 |  |
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- 解説
グレープフルーツのにおいをかぐと、交感神経が働き、脂肪の燃焼や、胃腸の働きを押えて食欲を減らしてくれるというダイエット。
手順
グレープフルーツを食べることを習慣にするか、入浴剤や芳香剤で柑橘系の香りを選んで。アロマテラピーなどでもできます。
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