CMでおなじみ食事の代わりにドリンクでダイエット
| ジャンル | 食生活 | ||
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| つらさ |  |
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| 効果 |  |
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- 解説
マイクロダイエットの一番ベーシックな使い方は、1日２食をマイクロダイエット、1食を通常食（500kcal以内に抑える）にするというもの。
1日に必要な栄養分をしっかりとりながら摂取カロリーをセーブするという理想的なスタイルです。 自己流だと気になって抑えてしまいがちな通常食をとれるので、ダイエットに対する苦痛も減り、美味しく無理なく続けられるのです。
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