元キックボクサーおすすめダイエット
| ジャンル | 食生活 | ||
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| つらさ |  |
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| 効果 |  |
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| 予算 |  |
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- 解説
- 朝食は食べない。
- 夕食は炭水化物を抜く。
- すべての食事で塩分をカットするようにする。
- 大量（1日1.5リットル位）の水を飲む。
- 間食は食事の直前に甘いものを食べるようにする。
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