水素水でデトックス効果を
| ジャンル | 食生活 | ||
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- 解説
水素には、老化の原因といわれる活性酸素を中和する効果があると言われています。
水と一緒に摂取することにより、水素水はその抗酸化力で、細胞を若く保つことができるとか。
手順
水素を高濃度に溶かし込んだ水を飲みます。
運動をしたり、精神的なストレスを受けたり、活性酸素が発生する時に少しずつ分けて飲むと良いでしょう。
※1日に1～2本を目安に
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