主食を抜くハードなダイエット
| ジャンル | 食生活 | ||
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| つらさ |  |
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| 効果 |  |
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- 解説
主食を絶つダイエット
主食以外のおかずは何を食べてもかまいません。
「食べられない」というストレスを感じずにダイエット出来る方法です。
＜＜賛否両論＞＞
「効果絶大」という意見と、「健康阻害」という意見の両方があるダイエットです。
炭水化物は身体に必要な栄養素です。
抜くといっても全く摂らないのではなく、控えめにするようにしましょう。
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