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グレープフルーツの香りで爽やかにダイエット

ジャンル	リラックス
つらさ
効果
予算

解説

グレープフルーツのにおいをかぐと、交感神経が働き、脂肪の燃焼や、胃腸の働きを押えて食欲を減らしてくれるというダイエット。

手順

グレープフルーツを食べることを習慣にするか、入浴剤や芳香剤で柑橘系の香りを選んで。アロマテラピーなどでもできます。